Caramelade Günlüğü, 17 Eyl 24

Balik qerjah...

1680 kcal Yağ: 68,95g | Prot: 135,23g | Karb: 122,74g.   Kahvaltı: Nescafe Kopi Bubuk, Nescafe Classic, Amanda Kokona, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Sayur Lodeh, Galantin, Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tumis Buncis, Mentimun (Kupas), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). devamı için...
1908 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
makan apa tuh?  
16 Eyl 24 üye tarafından: Kokodore
enak y kak sempet bw bkl buat krj😁 
17 Eyl 24 üye tarafından: Fei Park
Ini ayam yg udah dibumbuin, di kulkas selalu ada. Cukup srang sreng bentar, beberapa menit sudah matang~ Di tumbler, ada kopi instan Nescafe dan Kokona minuman coklat. A little preparation goes a long way~ 
17 Eyl 24 üye tarafından: Caramelade

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Caramelade Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.