17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 34,36g | Prot: 77,53g | Karb: 161,01g.
Kahvaltı: My Bio Soia Drink Naturale, Banana, Daily Bread Pane Integrale con Fiocchi D’Avena, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Ambrosi Grana Padano, Vallericca Minestrone Classico, Sabo Olio di Lino, Pasta Reggia Ditali Rigati. Akşam Yemeği: Spigola Cotta, Daily Bread Pane Integrale con Fiocchi D’Avena, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sabo Olio di Lino. Aperatifler/Diğer: Penny Market Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvana Costa6 Kilo Geçmişi
|