16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 82,28g | Karb: 98,91g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Öğle Yemeği: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Kung Pao Chicken, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nasi Putih, Minaku Fish Cake, Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|