17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 107,90g | Karb: 133,93g.
Kahvaltı: Melon. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Melon, Cimory Fresh Milk Almond, Buah Naga, Mangga. Aperatifler/Diğer: Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|