15 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 66,53g | Karb: 249,74g.
Kahvaltı: Jaffa Сок Вишневый, Яйцо, Сырой Овощ, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Островецкое Мясо Бедра Индейки. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Авокадо, Сырой Овощ, Островецкое Мясо Бедра Индейки, Яблоко, Jaffa Сок Вишневый, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Яблоко, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|