17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 56,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 77,05g | Karb: 231,06g.
Kahvaltı: Курага, Изюм, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Перекресток Сыр Сулугуни, Каравай Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Русское Море Стольная Икра, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|