17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 63,49g | Karb: 111,44g.
Kahvaltı: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Молоко 2,5%, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Агропродукт Универсальный Соус, Цезарь Пельмени Премиум. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Буханка Кейк Попс, Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|