17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 89,22g | Karb: 168,82g.
Kahvaltı: Удон с овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Самокат Йогурт "Ласси" Манго, Банан, Личи. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Любятово Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Холидей Слайсы Гречневые, Кабачковая Икра, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Сывороточный Протеин, Зеленый Перец. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кокосовое Печенье, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|