17 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 156,38g | Karb: 115,27g.
Kahvaltı: kirkland vanilla soy milk, pure protein whey powder, banana. Öğle Yemeği: steelhead trout kirkland. Akşam Yemeği: white wine, corona light, baguette, garlic peanuts, chicken breast, oysters, tri tip. Aperatifler/Diğer: rockstar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|