kashycina777markiza Günlüğü, 17 Eyl 24

Ужин 🥘 после тренировки конечно показался мне мощным . С картошечкой 🤤,да ещё и страсть как захотелось салата свеклы с грецким орехом и майонезом ,как всегда без фанатизма и чертовски вкусно. 😋.

---

1773 kcal

Yağ: 70,62g | Prot: 159,51g | Karb: 130,69g.   Kahvaltı: Сыр Гауда, Чай, Грецкие Орехи, Инжир, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Сушеные Семена Тыквы, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Майонез, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Магнит Овощи Запеченные, Куриная Грудка, Корюшка Жареная. Aperatifler/Diğer: Груша, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...