18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 90,19g | Karb: 139,63g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 2,5%, Яичный Белок, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Яблоки Гала, Простоквашино Молоко 2,5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Öğle Yemeği: Рома Лаваш Круглый, Селянське Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Суп из Семги, Оладьи. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Milupa Сирок. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenamilka36 Kilo Geçmişi
|