18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 42,02g | Karb: 102,66g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Semur Tahu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakso Goreng, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Tahu Isi. Aperatifler/Diğer: Es Teh. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|