28 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 92,34g | Karb: 161,91g.
Kahvaltı: Каравай Сухари с Изюмом, Амка Творог 9%, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, У Палыча Оладьи Печеночные, Вкусный День Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|