Melk31 Günlüğü, 27 Şub 16

Melk31 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 19,5 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Şubat 2016:

846 kcal

Yağ: 43,73g | Prot: 87,02g | Karb: 23,59g. Kahvaltı: Piracanjuba Leite sem Lactose, Ovo. Öğle Yemeği: Tomates, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Levittá Barra Gergelim e Castanha de Caju, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Iniciei com 86kg é que só comecei a marcar com 84,3

29 Şub 16 üye tarafından: Melk31


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Melk31 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Melk31 Günlüğü, 27 Şub 16

Yorum Gönder

Melk31 Kilo Geçmişi