natasacerkasina81 Günlüğü, 18 Eyl 24

Доброе утро, почти в обед😅 Ненавижу болеть как минимум из-за сбитого режима😡
https://t.me/natasha_shats

---

1926 kcal

Yağ: 96,83g | Prot: 113,95g | Karb: 143,90g.   Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка, Азбука Крыма Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мясной Ряд Колбаса Куриная по-Домашнему, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Кубань Матушка Арахис в Кунжуте и Меде, Халва, Белый Хлеб, Хамса. Akşam Yemeği: Мясновъ Бедрышки Куриные на Косточке в Маринаде Кавказский, Макароны. devamı için...