18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 113,22g | Karb: 231,33g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Banana, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. Öğle Yemeği: Chipotle Mexican Grill Chips (Regular), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Tacos), Chipotle Mexican Grill Roasted Chili-Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime White Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. Akşam Yemeği: Nectarine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|