18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 82,83g | Karb: 160,95g.
Kahvaltı: Yogurísimo Yogurt Bebible, Plátano. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Lentejas Cocidas, Carne Molida, Arroz Blanco Cocido, Zapallo Hervido. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
transformando.ME Kilo Geçmişi
|