18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2982 kcal
|
Yağ: 219,63g | Prot: 231,89g | Karb: 9,99g.
Kahvaltı: Beste Ernte Spargelspitzen Zart, Gut & Günstig Champignons , Delikato Delikatess Majonäse, Halbes Hähnchen, Kalbsleber, Dicke Rippe. Öğle Yemeği: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Aldi Rinderhackfleisch, Yayla Sucuk, Beste Ernte Grüne Jalapenos in Scheiben, Ja! Deutscher Gouda, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Frankfurter Rindswurst. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|