19 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 89,83g | Karb: 113,08g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Кофе. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Polar Камбала Филе Порционное, Яйцо, Цветная Капуста, Вемол Сметана 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gilevatatyana79 Kilo Geçmişi
|