19 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 44,03g | Karb: 106,48g.
Kahvaltı: Азбука Крыма Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сахар, Магнит Слива, Нектарин, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький 58,5%, Медовик, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasacerkasina81 Kilo Geçmişi
|