28 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 72,80g | Karb: 138,92g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Магнит Банан, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью, Ламбер Сыр Ламбер, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. Öğle Yemeği: Роллы, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|