Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nicholaix
Günlük
28 Şub 16
nicholaix Günlüğü, 28 Şub 16
nicholaix Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Went for a run today for the first time in forever. My feet are numb and I was gasping like a fish out of water but dammit I finished. Felt good. Now the weathers turning I can get moving again.
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
14,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Şubat 2016:
240 kcal
Yağ: 4,31g | Prot: 7,47g | Karb: 48,81g.
Kahvaltı:
Strawberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Beets, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee.
devamı için...
1271 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
YAY! Nicholaix!!
28 Şub 16 üye tarafından:
Sugar Waffle
The first run is always the worst run. It gets better every time!!
28 Şub 16 üye tarafından:
RkTkFx
So happy for you! Great you are baaaaaaack!
28 Şub 16 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nicholaix Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle