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Estava indo muito bem mas dia 5 recebi visitas em casa que mudou completamente minha rotina e fiquei 15 dias na carbolândia.
Só consegui sair hoje 🥲
Vida que segue 💪🏻
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1595 kcal
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Yağ: 57,27g | Prot: 163,94g | Karb: 97,33g.
Kahvaltı: Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Maratá Café Solúvel, Queijo Parmesão (Duro). Öğle Yemeği: Maminha Grelhada, Cebola Roxa, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Maminha Grelhada, Baião de Dois. Aperatifler/Diğer: Maratá Café Solúvel, Queijo Parmesão (Duro), Nestlé Iogurte Natural Integral, Rainha Mel de Abelha, Regina Queijo Provolone. devamı için...
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