Gabi3x Günlüğü, 19 Eyl 24

281кал
Тушеные кабачки+сыр+грудка отварная+яичница+хлеб с отрубями))))
Первая яичница)))

---

1460 kcal

Yağ: 42,18g | Prot: 80,09g | Karb: 189,70g.   Kahvaltı: Хуторок Молоко 2,5%, Банан, Голубика, Хлеб с Отрубями, Зеленая Линия Сыр Адыгейский, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной, Хуторок Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Ландерс Сыр Легкий, Хлеб с Отрубями, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Фрутоняня Йогурт Малина . devamı için...