13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 42,78g | Karb: 85,90g.
Kahvaltı: Ого Отруби Бородинские, Сливочное Масло, Гречка, Ижмолоко Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Тильзитер, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Молочная Речка Молоко 2,5%, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Овсяные Оладьи, Мандарины, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|