20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 183,41g | Karb: 200,61g.
Kahvaltı: Хороль Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе Латте, Фуджи Онигири Искушение. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Global Village Кус Кус, Кальмар. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Нектарин, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|