alwiyah20 Günlüğü, 20 Eyl 24

aku tiap hari dengan syarat belum minum apapun udah bab udah bak hehe  

satu minggu sekali kak 

karena setiap hari BB bisa berubah, kadang naik kadang turun. 

setiap hari ka, tapi kalo input ke aplikasi cuma seminggu sekali aja  

aku seminggu sekali tiap pagi setelah bab & bak pas perut masih kosong, kalo nimbang tiap hari bb suka naik turun 

seminggu sekali ya atau bahkan sebulan 2-3x doang, aku ga terlalu fokus di BB, pengen dpt sehatnya bukan kurusnya, kurus bonus aja makannya ga terlalu berpatok ke timbangan  

2hari sekali kalok mood mba wkwwk 

aku setiap hari, terus setiap minggu nyari bb rata-rata per Minggu (ngikutin tips Yulia baltschun) 

aku biasanya 2 minggu sekali, biar ga stress mikirin angka timbangan mulu, soalnya weightlift juga yg bikin BB lama turunnya tapi lingkar badan nyusut banyak 

setiap hari setelah buang air kecil dan sebelum minum air putih. Setiap hari karena sudah terbiasa, dan kenapa pagi sebelum minum dan sesudah buar air kecil karena paling akurat. 

gw tiap pagi biar abis bangun tidur biar galupa tiap hari harus gas diet 

kalo aku setiap hari sehabis bangun tidur keadaan perut kosong, karna klo gak nimbang takut bb gak terkontrol, jdi kek buat warning gitu wkwkw