20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 72,15g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı: Kanapka na Zakładkę (Wrap) z Warzywami, Mięsem, Dróbiem lub Rybami, Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos. Öğle Yemeği: Gołąbki. Akşam Yemeği: Kupiec Wafle Kukurydziane Naturalne. Aperatifler/Diğer: Marletto Lody Biała Czekolada z Maliną. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|