20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 81,50g | Prot: 70,46g | Karb: 58,39g.
Kahvaltı: Athletic Greens Athletic Greens, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Organic Valley Organic Half & Half, Naturegg Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Half & Half. Öğle Yemeği: French's Classic Yellow Mustard, Sue Bee Honey, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Trader Joe's Ground Beef (80/20). Akşam Yemeği: WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Hellmann's Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Great Value Cream Cheese, Great Value Cream Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|