20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 137,75g | Prot: 93,25g | Karb: 84,84g.
Kahvaltı: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Лента Спаржа по-Корейски, Маслины, Рис Вареный. devamı için...
|
|
3613 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 22 dakika, Yüzme (Yavaş) - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|