29 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 74,56g | Karb: 68,89g.
Kahvaltı: Чай, Диетическая Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Грибы, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Оливье без Заправки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|