21 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 39,01g | Karb: 89,90g.
Kahvaltı: Баклажан Овощи Гриль, Life Protein Протеиновый Коктейль, Кофе. Öğle Yemeği: Life Protein Протеиновый Коктейль, Баклажан Овощи Гриль, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Капучино. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Малина. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Life Protein Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|