|
Прошло пять дней, 3,5 кг за бортом.
|
689 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 39,01g | Karb: 89,90g.
Kahvaltı: Баклажан Овощи Гриль, Life Protein Протеиновый Коктейль, Кофе. Öğle Yemeği: Life Protein Протеиновый Коктейль, Баклажан Овощи Гриль, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Капучино. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Малина. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Life Protein Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Как? 🤩👏 Я месяц на подсчёте жбу + ежедневно 3-5т.шагов = ушло на весах 500гр.🤦🏼♀️
21 Eyl 24 üye tarafından: IrinaVladiRU
|
как 3-5шагов? у меня в выходной по квартире 2 .5 выходит
21 Eyl 24 üye tarafından: булечка с маслом
|
Ой, не веду подсчёт шагов по квартире, исправлюсь, но значит шагов больше, а результат слабоват(
21 Eyl 24 üye tarafından: IrinaVladiRU
|
Я думаю, это пока водичка. За последние сутки улетело 200г. Пока не подключала физру, так как ем не много. Но с понедельника планирую добавить плавание.
21 Eyl 24 üye tarafından: Tata2409
|
✨✨✨✨✨✨
ДЕВЧОНКИ ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ!!!!
🌺🌺🌺 СТРОЙНЕЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
🌻 вкусная ПП
🌻 полезная инфо
🌻 дружная команда
🌻 жиросжигающие марафоны
Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-951-720-89-99 и я добавлю тебя 🦋💯💘💘💘
22 Eyl 24 üye tarafından: nadya_872
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|