Münüüü Günlüğü, 21 Eyl 24

530 kalori. 2 yumurtalı protein olsun diye. Arada tarhana cipsi yedim aşırı yorucu bir gündü bu makarnayı yapacak hali kendimde bulduğum için kendime affeyim nan sana diyorum

---

1554 kcal

Yağ: 67,43g | Prot: 80,59g | Karb: 159,41g.   Kahvaltı: IFF's Orman Meyveleri, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Pınar %1 Yağlı Süt , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Penguen Gül Reçeli, Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Havuç, Yumurta, Şeftali. Öğle Yemeği: Bahçeden Siirt Fıstığı, Haşiroğlu Tarhana Cipsi. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Yumurta, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Jacobs Cronat Gold, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), %1 Yağlı Süt. devamı için...