21 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 74,60g | Karb: 134,20g.
Kahvaltı: Кофе, Эконива Сыр Гауда, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Семена Льна, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Пятерочка Груша Сезонная , Оливковое Масло, Морковь, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Рыбные Котлеты), Рагу из Овощей с Картошкой. Akşam Yemeği: Резной Палисад Сметана 15%, Огурец, Магнит Помидор, Кольраби, Куриное Бедро Запеченое)) . Aperatifler/Diğer: Огурец, Резной Палисад Сметана 15%, Творожная Запеканка%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|