Tata2409 Günlüğü, 21 Eyl 24


689 kcal Yağ: 20,41g | Prot: 39,01g | Karb: 89,90g.   Kahvaltı: Баклажан Овощи Гриль, Life Protein Протеиновый Коктейль, Кофе. Öğle Yemeği: Life Protein Протеиновый Коктейль, Баклажан Овощи Гриль, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Капучино. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Малина. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Life Protein Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
2082 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Tata2409 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.