12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 59,07g | Karb: 65,39g.
Kahvaltı: Vital Farms Eggs, WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas , Watermelon. Akşam Yemeği: WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Lettuce Salad with Tomato, Clover Honey, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Aperatifler/Diğer: WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Green Foods Organic Chlorella Powder. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|