16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 106,79g | Prot: 46,32g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: Coffee, Fuji Apples, Fisher Chopped Walnuts. Öğle Yemeği: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Caesar Dressing, Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Bananas. Akşam Yemeği: French's Honey Mustard, Pukka Organic Latte Cacao Maca Majesty, Organic Valley Organic Half & Half, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|