22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 34,77g | Karb: 104,21g.
Kahvaltı: Life Protein Протеиновый Коктейль, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Сухие Цельные Семена Кунжута, Голубика. Öğle Yemeği: Кофе, Салат Овощной с Маслом, Баклажан Овощи Гриль, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Безе, Кофе Хауз Чай Облепиховый. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Кинза, Чеснок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|