29 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 91,85g | Prot: 138,44g | Karb: 177,88g.
Kahvaltı: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Red Delicious Apples. Öğle Yemeği: Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, The Butcher's Cut Cooked Ham, Publix Green Bell Pepper, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Carrots, Great Value Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Maier's Premium Italian Bread, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Lucerne 2% Milk Mozzarella Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Ragu Robusto Six Cheese Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Dove Mint Chocolate Chunk, Philly Soft Pretzel Factory Regular Salted Pretzels. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|