22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 70,48g | Karb: 128,14g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Fish House Горбуша Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Красная Цена Маслины без Косточки, Магнит Помидор, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Оливковое Масло, Морковь, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Рыбные Котлеты), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Резной Палисад Сметана 15%, Творожная Запеканка%. Aperatifler/Diğer: Черкизово Сосиски Куриные, Огурец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|