22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 46,87g | Karb: 110,54g.
Kahvaltı: Telur Rebus Lunak, Kaldu Ayam, Kubis, Ceker, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Del Monte Chili Sauce, Tahu, Filma Margarin, Ceres Choco Hazelnut Spread, Sari Roti Roti Tawar (2). Aperatifler/Diğer: Ellenka Fiber Creme, Mangga. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tri fosa listiana Kilo Geçmişi
|