22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 64,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 116,26g | Karb: 69,60g.
Kahvaltı: Frank's Red Hot Sauce, Smithfield All Natural Uncured Bacon, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Strawberries, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis. Akşam Yemeği: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Frank's Red Hot Sauce, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Daisy Sour Cream, Marketside Butcher Grass-Fed Beef Chuck Roast. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Chobani Zero Sugar Milk & Cookies, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|