22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 54,07g | Karb: 147,93g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çay Şekerli, Menemen, Migros Labne, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fit mom oluyoruz Kilo Geçmişi
|