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Hoje fiz pão italiano e deixei pra janta-lo. Não é o ideal pois tem pouca proteína e muita farinha branca, mas a gente abre exceções.
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1320 kcal
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Yağ: 31,24g | Prot: 86,64g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Poços de Caldas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Pão Italiano. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado , Café Brasileiro Café com Açúcar, Rancheiro Cappuccino Light, Piracanjuba Leite Desnatado. devamı için...
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pollydebarros Kilo Geçmişi
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