29 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 83,33g | Karb: 99,12g.
Kahvaltı: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Italac Leite Integral, Pullman Pão Integral Original. Öğle Yemeği: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, LAR Brócolis, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Hikari Polvilho Azedo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|