23 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 143,77g | Karb: 157,07g.
Kahvaltı: Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Net Integratori VB Whey 104, Prosciutto Crudo, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|