23 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 131,51g | Karb: 149,27g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Ricotta di Capra, Mandorle. Öğle Yemeği Öncesi: OK Bio Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. Öğle Yemeği: Salmone Affumicato, Avocado, Gallo Riso Venere. Akşam Yemeği Öncesi: Banana, Proteine Whey. Akşam Yemeği: Pane Tostato, Petto di Pollo, Zucchine Grigliate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giuseppescurria Kilo Geçmişi
|