|
Starting fresh.
Biggest obstacle: procrastination.
Time to get my ass in gear.
|
2756 kcal
|
Yağ: 135,26g | Prot: 112,89g | Karb: 262,49g.
Kahvaltı: Margarine, PB - unsweetened & Unsalted, Earl Grey Tea, Sugar, 1% Milk, Deli World Light Rye Bread, Scrambled eggs. Öğle Yemeği: Coffee (Large Double/Double), timbits. Akşam Yemeği: Broccoli, Pork Loin Roast, Turkey Gravy, Carrots, Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
|
3370 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|