23 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 25,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 69,61g | Karb: 206,40g.
Kahvaltı: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Öğle Yemeği: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Great Value All Natural Sour Cream, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Triscuit Thin Crisps Original, Carrots . Akşam Yemeği: Tomato Soup, White Rice. Aperatifler/Diğer: Sundae Shoppe No Sugar Added Chocolate Fudge Pop, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|